眠る時に聴きたい音楽

2年 ago roman 0
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早春である。

三寒四温の言葉通り、暖かったり急激に冷え込んだり、

気まぐれな陽気のもと、身にまとうものにも迷う。

アレルギー性の鼻炎、花粉症と呼ばれる疾患も伴うこの病に、

小学生のころからかかっている。

かれこれもう数十年の付き合いになる。

寝苦しい夜が続く。鼻が詰まって呼吸が苦しいことが多いからだ。

また、自律神経をやられるらしく、様々な不調をきたす。

日中やたらめったと眠たかったり、食欲が異常に増進したりもする。

そんな最近であるが、どんな音楽が眠る前に聴くのに適しているか

考えてみた。

眠れない音楽ならすぐに思いつく。

やはり音が追いやすいからか、鍵盤楽器がメインのものは

ダメである。

言葉を追ってしまう歌モノも、眠り難い時は避けている。

いくつか眠りに誘われやすい音楽というのはあるのだけれど、

私にとって眠る前に最適といえるのはどうやらギター曲で

あるようだ。

ギターメインであれば曲と演奏にもよるが、心地よくなってくる。

この心地よさがおそらく副交感神経に伝わって、やがて眠りに誘われる。

そんな図式であるらしい。

比較的最近知った曲だが、なかなかいいのは「カヴァティーナ」。

映画「ディア・ハンター」で使われたらしいが、

映画は以前観たのに、曲の事は全く記憶になかった。

たまたま耳にして、良い曲と思い、ちょっと調べたら、

「ディア・ハンター」で使われているのを知った次第である。

「カヴァティーナ」とともに、眠る前に聴きたいのは

「バロック・ギター」というアルバムで、ジュリアン・ブリームの

演奏しているものだ。

これは実に良い。

全体的に丁度心地良いテンポ、演奏の素晴らしさ、そして選曲。

普通の調子の時なら、三曲目以降を知らずに寝てしまうくらいだ。

今夜はブリームを、眠る前の音楽にしようかな、と思う。

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